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Cuida tus pies en otoño

Con la llegada del otoño tus pies dejan de estar mimados y cuidados, puesto que no los enseñas y los dejas de lado. Pero, el pasar al calzado cerrado no debe de ser un motivo para olvidarte de ellos.

Se puede decir que, al llegar el otoño, tus pies sufren una resaca post verano. Las dolencias más comunes son el dolor de tobillos y las molestias en la planta del pie o en los dedos, todas ellas provocadas por el mal uso del calzado en verano.

Por ello, es importante que sigas una rutina para cuidar los pies, parte de esa rutina es ir a tu podólogo de confianza.

Desde Clínica Salud y Fitness queremos darte unos consejos para que mantengas tus pies sanos durante el otoño.

Utiliza un calzado adecuado

Debes emplear un calzado adecuado a tus pies, que no apriete ni quede holgado para evitar así las molestas rozaduras.

Hidrátalos correctamente

Una parte muy importante, es la hidratación del pie, ya que la falta de ella puede ser la causa de algunas patologías. A pesar de tenerlos tapados, los pies necesitan hidratarse , especialmente la zona del talón.

Controla la humedad

Es fundamental utilizar un calzado impermeable que impida la entrada de agua al pie así como secarse los pies correctamente tras la ducha, ya que la humedad es una causa directa de infecciones, como los hongos.

Escoge los calcetines adecuados

Los calcetines deben ser transpirables y adecuados a tu talla, para evitar que te apriete y provoque problemas circulatorios.

A pesar de estos consejos no dudes en acudir a nuestro podólogo si quieres realizarte una quirodopia, tratamiento necesario para eliminar los callos y durezas del pie así como cortar las uñas adecuadamente, entre otros cuidados.

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